منتديات ناي الحب
اهلا وسهلا بك في منتدى معلمو الاردن ارجو ان ينال اعجابكم يمكنك مشاركتنا بدون عناء التسجيل في المنتدى في اي قسم تريد نتشرف بحضورك معنا


منتديات ناي الحب
 
الرئيسيةالرئيسية  معلمو الاردنمعلمو الاردن  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 659
تاريخ الميلاد : 17/06/1992
تاريخ التسجيل : 27/02/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ    الإثنين مارس 21, 2011 8:35 pm


1/عدم تناول وجبة الإفطار:

إن
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم، هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ( ربنا يستر )




2/الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ؛ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .




3/التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ، ويؤدي إلى العديد من الأمراض الأخرى.




4/الإكثار تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء؛ مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما تعارض مع نمو المخ.




5/تلوث الهواء:

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6/الأرق وقلة النوم:

النوم يساعد الدماغ على الراحة ،وكثرة الأرق تزيدمن سرعة موت خلايا الدماغ.




7/تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8/ القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9/قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10/ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .


مما تصفحت







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ناي الحب :: المنتديات الأسرية والمجتمع :: منتدى الطب والصيدله والتداوي في الاعشاب-
انتقل الى: